Главная:

green1 1

Интервью с какой звездой Вы хотели бы прочитать на нашем портале?
 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Процедура «Boost Up»: научись придавать объем волосам надолго

Процедура «Boost Up»: научись придавать объем волосам надолго

Челябинская школа-студия «Beauty Tabs» представляет авторскую процедуру «Boost Up».

Все интересное..


Диета для похудения

Диеты, похудение

27.03.2014

В рейтинг самых популярных  сбалансированных диет входят японская диета, белковая диета, гречневая диета и диета по крови.

Японская диета

alimenti-dietetici-miglioriДиета, разработана японскими врачами, позволяет безопасно для организма скинуть до 9 килограммов за две недели. При этом специалисты не советуют повторять диету более трех раз в год, обещая, что результат при сбалансированном питании сохранится и после окончания японской диеты.

В рацион диеты входят вполне разнообразные продукты: молочные (кефир, молоко, сыр), мясо (говядина, курица), яйца, салаты, соки, овощи, хлеб, что позволит вам худеть, но питаться без особых ограничений. Также японская диета предполагает большое количество жидкостей: от полутора литров в сутки, желательно больше.

 Белковая диета

Эта диета не только позволит избавиться от излишнего веса, но и восстановить мышечные ткани после спортивных упражнений и любых других физических нагрузок.85635470 4265673 1297282595 000

Основные правила белковой диеты следующие: питание не менее четырех раз в сутки, последний прием пищи должен состояться не позднее трех часов до сна, основным продуктов в рационе является белок, но допустимы и углеводы (в основном, по утрам). Должно соблюдаться ограничение по употреблению животных жиров, поэтому придется экономить в рационе даже растительное масло.

Гречневая диета

0d7bad81c85a71b3025966dfb22212ab.0Данная диета для похудения позволит вам не только похудеть, но и прочистить организм.

Гречневая диета – одна из самых полезных диет, именно поэтому интервал повторения может достигать одного месяца, но продержаться полгода за год на гречке довольно тяжело, хоть этот продукт и является богатым как клетчаткой, так и витаминами.

Основной принцип диеты – гречка должна не вариться, а замачиваться, и – никакой соли! Зато результат превзойдёт все ваши ожидания, как и самочувствие.

 Диета по крови

Эта диета для похудения стала популярной только в последнее время. И неудивительно – ведь это связано с новейшими исследованиями диетологов, которые определили, что люди разной группы крови худеют от употребления разных продуктов.

alimentacao-veganaВ связи с этим разным группам крови были данные неодинаковые наименования, отражающие примерный рацион («охотники» – 1 группа крови, «земледельцы» –  вторая, «кочевники» –  3 и «смешанный тип» – 4). Соответственно, «охотники» могут употреблять мясо, «земледельцы» должны налегать на овощи, «кочевники» относительно всеядны, а «смешанный тип» может комбинировать все, что угодно. Вопрос лишь в том, насколько вы готовы забыть про свои привычки и отказаться, положим, от мяса, если кушали его всю жизнь, но имеете вторую группу крови и оказались «земледельцем».

Неважно, какую диеты вы выбрали – не забывайте, что все хорошо в меру, и диеты для похудения обязательно нужно совмещать со спортивными упражнениями, иначе состояние вашей кожи после таких встрясок оставит желать лучшего.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Выбирай сейчас!

Совершенство-салон красоты

Совершенство-салон красоты

Наша задача вашу внешность довести до совершенства. Квалифицированные специалисты сделают Ваш образ неповторимым.  Индивидуальный подход к клиентам помогает мастерам предложить самый совершенный вариант прически, макияжа отталкиваясь от Вашего образа жизни.

Смотрите все скидки...


Дневники Красоты

24.04.2016

Испорченное настроение!

Отвратительный салон L »
Автор: yulia1205

12.05.2014

Прически для школы и не только

Любая прическа несомненно должна быть подобрана в соответствии с событием. Повседневная прическа в школу с одной стороны требует определенных рамок, а с... »
Автор: Inna30

03.10.2011

макияж в стиле ретро

макияж в стиле ретро. текст Светлана Досманова. фото Александр Соколов. »
Автор: dosart
Наши награды: nagrada-visionary

Мы в соцсетях


Страна Красоты Челябинск

Серженко Жанна
chelyabinsk@strana-krasoty.ru
sk-chelyabinsk@yandex.ru
тел. +7-912-798-58-96